一直以為太極拳打起來慢吞吞的是老年人的專利，這次通過學(xué)習(xí)24式簡化太極拳才明白，太極是不分年齡的 ，甚至許多高中大學(xué)都在學(xué)習(xí)。太極拳不僅是一項有利于健康的運動，更是一種藝術(shù)，好似詳實潑墨的畫作，那行云流水的線條勾畫出一個人平和的心態(tài)。真正的太極是一種美。很多沒有接觸過太極的人認(rèn)為它太柔，沒有勁，實際柔中帶剛，剛?cè)岵?，它的一招一式都帶著一股氣，似乎可以撐起一切可以壓倒一切。它不是較弱的，也不是靠蠻力的，它是靈動的。

24式簡化太極拳要求心靜體松，圓活連貫，虛實分明，呼吸自然。開始配合音樂打我總是會打得節(jié)奏快。這不僅是練習(xí)不夠的原因，更多是由于沒有靜下心來。打太極不僅是一種奢侈，更是修身養(yǎng)性的好機會。能讓我們在運動的同時放松自我，緩解壓力。太極拳的動作虛實分明，有利于鍛煉我們的平衡感，并且適合各個年齡段的群體，同樣十分方便，在很多時間和地點都可以。如果想走進它的世界，必須長時間專研，一開始學(xué)習(xí)總覺得很難，每個動作很僵硬，不能連貫，經(jīng)常會忘記下一個動作，姿勢也不準(zhǔn)確，每次練完雙腿酸痛。特別是24式中云手這個動作總是做不好，看著周圍的師傅那行云流水的線條，剛?cè)岵囊徽幸皇胶盟屏w慕。

回首這個冬天學(xué)習(xí)八段錦和24式簡化太極拳的點滴，更讓我感受到在學(xué)習(xí)中心態(tài)的重要性，應(yīng)保持一顆寧靜的心，切勿操之過急。只要靜下心來領(lǐng)略太極的意，真正走進太極的世界，放空靈魂會感覺通體舒暢。尤其在公司迎新年茶話會上書法和太極的完美融合簡直如入仙境，美的震撼。真心感謝公司工會成立這些有益員工身心健康的協(xié)會，使員工工作之余修身養(yǎng)性，健康運動。